Sebze Tava (diyet)

[emre]

Malzemeler

1 Demet Maydanoz

1 Adet Kabak

1 Adet Soğan

1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı

Tuz

1 Adet Havuç

1-2 Çorba Kaşığı Mısır Unu

1 Adet Patates

 

Yapılışı

Patates, havuç, soğan ve kabağı yıkayıp temizleyelim. Maydanoz,fesleğen ve sebzeleri buharda veya çok az suda haşlayalım.iyice piştikten sonra sebzeleri tahta kaşıkla ezerek püre haline getirelim. Yağsız bir tavaya bir tatlı kaşığı zeytinyağı koyalım. İyice kızdıralım.Hazırladığımız sebzeli karışımdan tavaya bir kepçe kadar alalım. Şekil verebilmek için sebzenin içine bir miktar mısır unu veya galeta unu ilave edelim.Sebzeleri tavada devamlı karıştıralım. Karışımın bir süre sonra katılaştığını ve sebzelerin birbirine yapıştığını göreceksiniz. Sebzeler mücver şeklini aldığında alt üst ederek iki tarafını da kızartalım. Dilediğimiz miktarda kızardığında tabağa alarak garnitürlerle zenginleştirip ana yemek olarak servis yapalım.

[Robot Moderatör]

       
Merhaba ziyaretçi. Öncelikle sitemize hoşgeldiniz. Ben robot moderatör olrak siteden daha fazla yararlanmanız için sitemize ÜCRETSİZ üye olmanızı öneririm. iyi eğlenceler.

 
Anahtar Kelimeler: Sebze Tava (diyet) oyunları, Sebze Tava (diyet) programı, Sebze Tava (diyet) oyunu indir, Sebze Tava (diyet) program yükle, Sebze Tava (diyet) download, Sebze Tava (diyet) hikayeleri, Sebze Tava (diyet) resimleri, Sebze Tava (diyet) haber, Sebze Tava (diyet) yükle, Sebze Tava (diyet) videosu, Sebze Tava (diyet) msn eklentisi, şarkı sözleri