Erkan'da Burada...

[erkan]

iyibiri, abi ben daha çömezim daha iyi bilgi verirler ama ilk zamanları atlatmışsın. işte çorba başlayınca, yoğurt, ayran, patates püresi, et püresi gibi yumuşak gıdalarla uzun süre yani 5 hafta devam ettim. abi protein takviyesi içeceklerden tavsiye ederim. diyetisyeninde, sende temin edebilirsn. ilk zamanlar çok kas kaybı oluyor. kaybetmemek lazım. kalori yakmak için lazım.

5. haftadan sora herşey normale döndü. herşeyi yedim hiçde takılma olmadı. bu dönemde kas kaybı ayyuka çıkınca spor yapmaya başladım. tavsiye ederim işe yarıyor. kas kütlesini arttırdım.sonrasında dolum yapıldı ve çok ama çok hafif bir takılma süratli yersem oluyordu.

2. dolumdan sonra herşey daha iyi diyebilirim artık sevgi pıtırcığımız kelepçemizin ne işe yaradığını şimdi anladım.  bunuda tavsiye ederim. adamın gözleri yerinden fırlıyor 
 işte abi bende yeni yeni öğreniyorum. kelepçe gerçekten çok iyi destek oluyor hatta masadaki bana içimden ''defol la. kalk defol'' diyor. hatta acı vererekten ısar ediyor. sende mecburen bu ısrarı kıramıyorsun.

[Robot Moderatör]

       
Merhaba ziyaretçi. Öncelikle sitemize hoşgeldiniz. Ben robot moderatör olrak siteden daha fazla yararlanmanız için sitemize ÜCRETSİZ üye olmanızı öneririm. iyi eğlenceler.

 
Anahtar Kelimeler: Erkan'da Burada... oyunları, Erkan'da Burada... programı, Erkan'da Burada... oyunu indir, Erkan'da Burada... program yükle, Erkan'da Burada... download, Erkan'da Burada... hikayeleri, Erkan'da Burada... resimleri, Erkan'da Burada... haber, Erkan'da Burada... yükle, Erkan'da Burada... videosu, Erkan'da Burada... msn eklentisi, şarkı sözleri

[erkan]

Ferhan, 110kg'nin sebebi şu.
benim ameliyat öncesi yapılan vücut analizimde 116 kg. yağsız vücut ağırlığı çıktı. acaba yanlışmı diye tekrarladık yine aynı. şu anki yağsız ağırlığım 117 çıkıyor. Yunus hocamda diyetisyenimde bu kas yoğunluğunu daha sonra azaltmaya çalışacağımızı söylediler. şimdi lazım olduğunu düşünüyorlar. ama yinede bacaklarımın mutasyona uğramış dana bacakları yük çekebilen kapasitede olduğundan bende biliyorumki bunu azaltmak lazım. insan bacağına benzesin bari.

bu sebepten mütevellit 110 olarak belirledik ilk olarak hedef kilomu. sonrasında tekrar duruma hocalarımla bakacağız.

hea şu ameliyat sonrası verilen kilolar sonrası durumları sormuşsunuz ümit ablamla.zevkle yanıtlayayım.

şu 14 ocak ne mübarek günmüş ki benim hayatım daha 25 kg. vermiş olmama rağmen açık söylüyorum 180 derece değişti.

o nefret ettiğim işimi değiştirdim ve artık çok yoğun ve koşuşturmacalı yani tam bana göre bir işe kavuştum. bu benim psikolojimide çok olumlu yönde etkiledi. artık uyuyabiliyorum ve daha zor yoruluyorum. ben biliyordum yaw uyuyamamam işimi sevmememden. çok uğraşmıştım bu uyku srunuyla artık o da geçti hamdolsun.

şimdilerde durdurak bilmeden harıl harıl yeni geleceğim için çalışıyorum. eski hayatımdan kurtuluyorum. bezgin, sıkkın, negatif erkan geride kaldı. artık o erkanın kıyafetleride çöpteki yerlerini sırayla almaya başladı. eskiden hatıra sadece bir pantolonumu bırakacam çerçeveleyip duvarıma asacam. bana da yakınlarımada ibret olsun.

bakın anlatıyorum maşalah deyin yaw. tahtaya vurun

sonrasında astımım iyice azaldı, diz ve bel ağrım hamdolsun kalmadı. ayrıca yüzüm baya değişti. dahamı yaşıklıyım ne?  vücut olarakta baya fark oldu ama tabi daha çok yolum var. uzun süre görmeyenler değişimi fazlasıyla farkediyor. ama tabiki değişim falan bence çok az. olmasında daha iyi. sonra olacak anlamına gelir.   

kısacası mutluyum ve iyiki şu küçük inatçı aleti taktırmışım beni adam ediyor... onuda sizide seviyorum...

[fenocuk]

yazdıkların beni çok mutlu etti erkan...
bire bir aynı duyguları yaşamış ve yaşıyor olmak insanı  duygulandırıyor....
geçmişte ne kadar aynı acıları ( bu ''acı'' sözcüğünün içinde nelerrr neler saklıdır öyle değil mi... ) yaşamış olsak da, ne mutlu ki obeziteye teslim olmadık, uzunn uzunn mücadele verdik,yeri geldi yorulduk, yeri geldi pes etmeyi düşündük belki....ama en sonunda da en doğru yolu bulduk, hayatımızın en doğru kararını verdik...belki de ilk kez hayatta KENDİMİZ İÇİN bir şey yaptık, kendi adımıza bir karar verdik.......o küçük sevimli inatçı aletle hayatımızı birleştirdik...
ve artık bambaşka birer hayatın sahibiyiz....  yukarıda bahsettiğin duyguları,hayatımız adına bahsettiğin o olumlu , belki de eskiden sadece birer hayal olan değişiklikleri yaşadık, yaşıyoruz....

içten paylaşımın için tşk ediyorum...
giden kilolarla birlikte ,  yenileri eklendikçe tekrar duymak , bu güzelliklere ortak olmak isterizz...
bizler için çok büyük bir mutluluk, karar veya da kararsızlık aşamasındaki yol arkadaşlarımız için de çok belirleyici olacaktır........

[ümit]

Erkan,kafama takılan bir şeyi soracağım sana.
Eskiden kalma tek bir pantolonumu çerçeve yaptıracağım demişsinya,hatıra açısından,işte onu nereye asmayı düşünüyorsun [zuha]Hayır bende sakladım bir eşofman altı ve bir bluz da,o bakımdan sordum,ama ben çerçeve yaptırmayı düşünmüyorum,yoksa aprtmanın boş duvarı ancak yeter valla
Enerjine bayıldım canım kardeşim,ne kadar güzelsin,ne kadar tatlısın ablacığım yaa
Yeni halinin fotolarınıda paylaş bizlerle Erkan,iyice seni sevelim,sevinelim.
Fenom sana ciddi ciddi söylemiş gerekenleri,bende az takılayım dedim,ateşe ateşle karşılık olsun diye.
Fenoma katılıyorum içtenlikle canım,Allah tamamına erdirsin inşallah.
Yeni işin,uykun ve yeni halin hayırlı olsun ablacığım,bizde seni seviyoruz...

[erkan]

abla odamın duvarı müsait, çerçeveci tanıdıkta var yani problem yok 

abla foto için erken. daha vermem gerekenler var. ama bi 130 ları göreyim biraz foto paylaşırım. ama inanki şimdiden bi yakışıklılık sözkonusu.  ama şimdiden çok ama çok düzeldi hayatım. abla artık işten geliyorum 22:00 da esnemeye başlıyorum. bu benim için ne kadar ulaşılmaz bişeydi anlatamam. psikolojim yerine geldi. şimdilerde arkadaşlarım benim süratime yetişemiyor hamdolsun. ''olum bi dur ya'' , ''ula sabahtan beri birlikteyiz ben öldüm hadi eve gidelim''diyip duruyorlar. bu lafları hep ben söylerdim. ama bunu yapmamda kas kütlemi korumam etkili oldu. 180 kilodayken olan kas kütlemi koruyorum. 156 kiloluk koşan adam olurmu? hamdolsun koşuyorum. Allah'a hamdolsn. uçurumun kenarından döndüm. şükürler olsn.

[erkan]

ferhan, iyi dilek ve düşüncelerin için teşekkür ederim.

benimde zaten amacım bu sıkıntıları başkaları bari bizim kadar çekmesin. aslında benim hayatımın belirli kesitlerini internette açma, anlatma gibi bi isteğim yok. ama bende internetten bilgi sahibi oldum ve nankörlük yapacak biri değilim. elbette anlatacam soranlara cevap verecem. tıpkı sizin yaptığınız gibi. ama yoğunluğu eşit olamayabir, mazur görün.

[ümit]

Yüreği gibi yüzüde güzel kardeşim benim.
Seni kutluyorum Erkan,maşallah böyle devam et ablacım.
Bizler hiç bir zaman çirkin olmadıkki,şimdi yakışıklı olasın
Bizler sadece şişmandık ve şişman güzellerdik,şimdiden sonra ise zayıf ve güzel olacağız değilmi
Devam canım,devam,Allah hızına hız katsın inşallah...

[fenocuk]

benimde zaten amacım bu sıkıntıları başkaları bari bizim kadar çekmesin. aslında benim hayatımın belirli kesitlerini internette açma, anlatma gibi bi isteğim yok. ama bende internetten bilgi sahibi oldum ve nankörlük yapacak biri değilim. elbette anlatacam soranlara cevap verecem. tıpkı sizin yaptığınız gibi. ama yoğunluğu eşit olamayabir, mazur görün.

düşüncene saygı duyuyorum arkadaşım...
sen bizleri giden kilolardan haberdar et ; bunun dışındaki gelişmeleri yeri geldiğince uygun gördüğün ölçüde paylaş,bize yeter...

[erkan]

selam layla,

evet, marmara üniv. hastanesiden daha doğrusu yunus hocadan çok memnunum.

he bu arada 156 değil 148   
 sorulara döneyim,
herşey iyi gitti, ameliyatla birlikte hayatımda değişti. çok değil 2-3 ay sonra daha farklı bir insandım. işimi değiştirdim. koşturuyorum. hamdolsun mutluyum.

dönem dönem kiloların durduğu oluyor akabinde tekrar gidiyor gözde büyütülecek bişi değilmiş. işte programa sadık kalmaya çalışıyorum. senelik hedefim 40 kilo ve şuan 33 kilo oldu.

ameliyatımı Yunus hoca yaptı. profesyonel bir ekibi var. yağlı doku diişinde bile uzman var. dahtaya vuralım ne dikiş açılması nede port dönmesi yaşamadım. ve çok fazla hareketli olmama rağmen.

önceden araştırdım. özel öğretim görevlisi muayeneside var ama ben poliklinik hastası oldum. bu sayede extra ücretler ödemedim. sadece ufak tefek katılım payları ve ameliyatın daha rahat geçmesi için daha iyi bir koter aldım. o da hatırlamıyorum 300- 500 birşeydi.

umarım yardımcı olmuşumdur.

[layla]

tşk ler erkan.seni yürekten kutluyorum.sana birkaç sorum daha olcak.poliklinik randevusunu tel ile alınabiliyomu.ne kadar sonrasına veriyorlar randevuyu.poliklinikte yunus hoca mı bakıyor hastalara.yoksa asistanlar mı.hastanede kaç gün yattın.işine kaç gün sonra dönebidin?bana bu konulardada yardımcı olurmusun?