Kapat !
Hoşgeldiniz, Ziyaretçi.Lütfen giriş yapın veya kayıt olun.
23 Mayıs 2012, 05:35
                               
        

Sayfa: [1]   
  Yazdır  
Gönderen Konu: Fırında Hamsi Dolması  (Okunma Sayısı 426 defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
emre
Yönetici
Üye Bilgileri Kahraman Üye
*****

Teşekkür: 51
Çevrimdışı Çevrimdışı

Nerden: İzmir
BOY: 190
Başlangıç Kilo: 160
Şuanki Kilo: 91
Hedef Kilo: 90
VKİ: 25.2
Yaş: 25
Cinsiyet: Bay
Mesaj Sayısı: 872

Referans
-Beğenmiş: 81
-Beğenilmiş: 53



Site E-Posta
« : 22 Ekim 2009, 11:42 » 



Hamsi yerine sardalye balığı kullanabilirsiniz. Her ikisinin de 100 gramında 96 kalori ve 0.85 gram Omega 3 bulunuyor.

KAÇ KİŞİLİK: 4
HAZIRLAMA SÜRESİ: 30 dk
PİŞME SÜRESİ: 20 dk

Malzemeler:

# 600 gr hamsi
# 3-4 dal maydanoz
# 100 gr çekilmiş ceviz içi
# 100 gr galeta unu
# 2 çorba kaşığı zeytinyağı
# 7 defneyaprağı
# 1 limonun suyu
# 1 kahve fincanı su
# 1 tatlı kaşığı tozşeker
# Tuz

Hazırlanışı:

* Hamsileri temizleyip kılçıklarını çıkarın. Yıkayıp süzün ve kâğıt havlu üzerine alın. Maydanozu temizleyip kıyın. Maydanoz, ceviz, galeta unu ve 1 tutam tuzu bir kâsede karıştırın. 8 hamsiyi küçük küçük doğrayıp cevizli karışıma ilave edin ve karıştırın.

* Hamsileri ikiye açıp içlerini cevizli karışımla doldurun ve kapatın. Fırın kalıbına, hamsilerin açık kısımları üste gelecek şekilde yan yana dizerek sıkıca yerleştirin. Balıkların aralarına defneyapraklarını dik olarak yerleştirip üzerine zeytinyağı gezdirin.

* Tozşekeri limon suyunda eritip balıkların üzerine gezdirin. Su ilave edip 1 tutam tuz serpin. Üzerini alüminyum folyo ile kaplayıp önceden ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırında 15 dakika pişirin. Folyoyu çıkarıp 5 dakika daha pişirin. Sıcak olarak servis yapın.

Fırında hamsi dolmasının 1 porsiyonu 270 kaloridir.
Evde Oturarak Para kazanabilirsiniz !!!

Facebook'a Ekle Google Ekle Yumile Ekle Yahoo Ekle Msn Ekle Netspace Ekle Ask Ekle Clesto Ekle Digg Ekle Reddit Ekle Furl Ekle Del.icio.us Ekle Submit to Jeqq Spurl Ekle Technorati Ekle Newsvine Ekle Simpy Ekle BlinkList Ekle Shadows Ekle
Kayıtlı

" YA ÇARESİZSİZİNİZ YA DA ÇARE SİZSİNİZ "


Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor
Linki Görebilmek İçin Üye Ol veya Giriş Yap
Türkiyenin Enbüyük Paylaşım Sitesi

Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor
Linki Görebilmek İçin Üye Ol veya Giriş Yap
Mide kelepçesi


Robot Moderatör
Anahtar Kelime
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 854


View Profile
Re: Fırında Hamsi Dolması
« Posted on: 23 Mayıs 2012, 05:35 »

 
      uyari
Merhaba ziyaretçi. Öncelikle sitemize hoşgeldiniz. Ben robot moderatör olrak siteden daha fazla yararlanmanız için sitemize ÜCRETSİZ üye olmanızı öneririm. iyi eğlenceler.

giris  kayit
Anahtar Kelimeler: Fırında Hamsi Dolması oyunları, Fırında Hamsi Dolması programı, Fırında Hamsi Dolması oyunu indir, Fırında Hamsi Dolması program yükle, Fırında Hamsi Dolması download, Fırında Hamsi Dolması hikayeleri, Fırında Hamsi Dolması resimleri, Fırında Hamsi Dolması haber, Fırında Hamsi Dolması yükle, Fırında Hamsi Dolması videosu, Fırında Hamsi Dolması msn eklentisi, şarkı sözleri
Logged


Konu Linkleri: Fırında Hamsi Dolması Dosyası, Fırında Hamsi Dolması kelepçe Ameliyatı , Fırında Hamsi Dolması kelepçe Resimleri, Fırında Hamsi Dolması kelepçe Hikayeleri , Fırında Hamsi Dolması kelepçe Haberleri , Fırında Hamsi Dolması İndir , Fırında Hamsi Dolması Yükle , Fırında Hamsi Dolması kelepçe Videosu , Fırında Hamsi Dolması mide kelepçesi , Fırında Hamsi Dolması Şiiri , Fırında Hamsi Dolması kelepçe dolumu , Fırında Hamsi Dolması gastric band , Fırında Hamsi Dolması kelepçe Yazıları ,
Sayfa: [1]   
Cevap Yaz Yeni Konu Haberdar Et Okunmadi Say Bu Konuyu Gönder Yazdir
Fırında Hamsi Dolması
 
Gitmek istediğiniz yer:  

Benzer konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntülenme Son Mesaj
fırında kabak.... Diyet Yemekler emre 0 552 Son Mesaj 22 Ekim 2009, 10:51
Gönderen: emre
fırında sebzeli balık....... Diyet Yemekler emre 0 397 Son Mesaj 22 Ekim 2009, 10:51
Gönderen: emre
Fırında Brüksel Lahanası Diyet Yemekler emre 0 402 Son Mesaj 22 Ekim 2009, 10:51
Gönderen: emre
Fırında Elma Tatlısı (Diyet) Diyet Tatlılar emre 0 512 Son Mesaj 28 Ekim 2009, 18:32
Gönderen: emre
bebekler için fırında elma tatlısı Diyet Tatlılar emre 0 396 Son Mesaj 28 Ekim 2009, 18:34
Gönderen: emre
Fırında Sebzeli Balık Diyet Yemekler emre 0 430 Son Mesaj 28 Ekim 2009, 18:37
Gönderen: emre
Zeytinyağlı Biber Dolması Zeytinyağlı Yemekler emre 0 377 Son Mesaj 28 Ekim 2009, 18:48
Gönderen: emre
fırında sebze kızartma Zeytinyağlı Yemekler emre 0 745 Son Mesaj 28 Ekim 2009, 18:48
Gönderen: emre
Domates Soslu Lahana Dolması Zeytinyağlı Yemekler emre 0 526 Son Mesaj 28 Ekim 2009, 18:48
Gönderen: emre

Diğer Özellikler
|SiteMap |XML 1 |XML 2|XML 3|XML 4|XML 5|XML 6|XML 7|Arşiv | Wap | Wap2 | Wap Forum | Tagged| Tags | XML |Urllist|
   
Kelepceliyiz.Net Topluluk Araç Çubuğu - Bağlı kalın ve daha fazlasına ulaşın.(Bilgisayarınıza kurmak için resmin üzerine tıklayın)

Powered by SMF 1.1.12 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC |Theme Sus By CeeMoo| Desing By Emrepolat.Net Web Hosting Web Tasarim Hizmetleri


15 Mayıs 2012, 18:12 Bu Sayfa 0.254 Saniyede 31 Sorgu ile Oluşturuldu (Pretty URLs adds 0.034s, 2q)


Kelepceliyiz.Net
Sitemize üye olarak hizmetlerimizden en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.
10 saniyede ÜCRETSİZ üye olmak için tıklayın.

kapat